bar 碑文谷体育館
 

スタッフ通信

最近寒くなってきましたね!
みなさん気温の変化で体調崩していませんか?
運動して、風邪等にかからない身体を作りませんか?

碑文谷体育館で8月29日〜10月10日(9月12日は除く毎週金曜日・全6回)まで 開かれていた「おとなのためのピラティス教室」です。
時間は(1)18:00〜19:00 (2)19:15〜20:15
講師は貴子先生!!
人気のある先生の教室です。

■まずは、先生がプロジェクターを使って「身体」や「ピラティス」の事を説明してくれてから 実技を行います。
丁寧に教えてくれるので、「やった事がない」「体力に自信がない」「上手く出来るか不安」 などなど、そんな人にもおススメの教室です。
やらなければ身体は変わりません(^.^)

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■少しでも気になった方!是非参加してみてください(^-^)/  もし、私〜夜は都合悪いのという方!碑文谷体育館では昼間に2階談話室で行う教室を始めました。こちらもお気軽にご参加ください。

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